2011北海道マラソン 結果速報

2011北海道マラソン、結果速報を紹介します。

2011北海道マラソンが本日行われました。
その中でもわたしが注目しているのは、渋井陽子選手。

なんでも、渋井陽子選手は
女子日本歴代2位の記録を持つというから、今回の2011北海道マラソンにも
期待がかかります。

しかし、北海道マラソンの記録保持者・嶋原清子選手といった
強敵がいるだけに、渋井陽子選手といえども、2011北海道マラソンで
優勝するのはそんな簡単なことではないでしょう。

さて2011北海道マラソンの結果はというと
女子は森本友が２時間３３分４７秒で初優勝
という結果になりました。


初心者からのフルマラソン完走法
延べ1000人以上の初心者にフルマラソン
を完走させたトレーニング法
http://www.runner123.com/

タグ：2011北海道マラソン 結果 2011北海道マラソン 速報

世界一受けたい授業 レシピ ひんやりスイーツ

今日放送した世界一受けたい授業では
ひんやりスイーツが紹介されましたね。

世界一受けたい授業、ひんやりスイーツ
フルーツどっさりシャーベット、
ヘルシーなアイス、
和スイーツ、
レアチーズを使わないレアチーズケーキなどが紹介。

世界一受けたい授業で紹介された
ひんやりスイーツの中でわたし個人的には
ヘルシーな絶品アイス
フルーツどっさりシャーベットが気に入っています。

そんな
世界一受けたい授業 ひんやりスイーツレシピを紹介。

フルーツどっさりシャーベットは
凍らせたフルーツゼリーをくずし、牛乳を入れてミキサーで混ぜる
といった感じでしたね。

あとヘルシーな絶品アイスレシピは
炊いたお米に水と砂糖を耐熱容器に入れて混ぜる。そしてレンジで三分。
その後、それをミキサーに入れて、ココナッツミルクとなたね油を入れて30秒混ぜる
あとは冷蔵庫で2時間冷やして完成

といったものでしたね。

これなら簡単に作れる！
ひんやりスイーツが好きな人には最高ですね。

世界一受けたい授業 ひんやりスイーツレシピの
簡単紹介でした＾＾

タグ：世界一受けたい授業 ひんやりスイーツ 世界一受けたい授業 レシピ